ancistrus quel legumes pour eux?

bonjour, j'ai deux ancistrus adultes et je voudrais savoir quel légume je peut leurs donner ?et si il faut que je leurs donne crus ou cuit? les pomme de terre par exemple je peut?

pomme de terre , courgette sans problemes , tu peux les acheter tranchés et déjà congelés . Un coup de décongélation et c'est bon

d'accord .Les bébés aussi je peut leurs donner sa?pour les pomme de terre cru ou cuites?et je ne comprends pas l'histoire de la decongelation ,je peut pas tou simplement prendre une patatte l'eplucher et la donner comme sa ou bouilli un peu?

Autre que le légumes je nourri corydoras et ancistrus avec des pellets pour carpe scopex, c'est pas cher et ça dure un bon moment un sac de 5 kilos.
Après tu peux choisir un autre goût...